Geförderte Durchblutung und angekurbelter Kreislauf: Trockenbürsten regt die Mikrozirkulation an und verschönert das Hautbild sichtbar. Diese Wellnessbehandlung für die Haut fühlt sich gut an und bringt dem optischen Erscheinungsbild der Hautoberfläche Vorteile. Außerdem steigert die Bürstenmassage das allgemeine Wohlbefinden und somit die Gesundheit.
Was ist Trockenbürsten?
Trockenbürsten bezeichnet eine Technik der Körpermassage mit einer speziellen Bürste, die der Anwender in kreisenden Bewegungen sanft über den Körper bürstet. Alternativ führen Wellness-Studios die Behandlung professionell durch. Beim Trockenbürsten wird koordiniert und in Kreisbewegungen gebürstet, um den Lymphfluss und die Durchblutung anzuregen.
Die richtige Bürste zum Trockenbürsten
Wer die Bürstenmassage in die tägliche Routine integriert, spart sich Peelings und handelt nachhaltig. Dies gilt zumindest beim Kauf des richtigen Produktes, das den individuellen Ansprüchen des Verbrauchers erfüllen sollte.
Bürsten mit Pflanzenfasern: Die Borsten aus Sisal, Flachs oder Agavenfasern sind sehr fest und können sensible Haut reizen. Zur Massagen empfindlicher Haut empfehlen Experten eine weniger grobe Alternative.
Bürsten mit Naturhaaren: Bei dieser Variante sitzen Borsten aus Pferdehaar oder Wildschweineborsten auf dem Bürstenkopf. Auf der Haut fühlen sich die weichen Echthaarborsten sehr angenehm an und kratzen nicht.
Massagehandschuh mit Mischfaser: Solche Modelle bestückt der Hersteller mit kombinierten Borsten aus Flachs oder Leinen mit einem Anteil aus Baumwolle. Die Borstenmischung massiert die Haut sanft und effektiv, wobei sie sich der Körperkontur anpasst.
Fachhändler verkaufen Massagebürsten in unterschiedlichen Größen und verschiedenen Stiellängen. Bürsten mit langem Griff erleichtern die Rückenmassage. Zur Behandlung anderer Körperstellen eignet sich der Massagehandschuh oder eine Bürste mit Handschlaufe.
Trockenbürsten - die Wirkung
Trockenbürsten pflegt und entspannt. Besonders bei der Hautpflege und bei der Steigerung der Vitalität hilft die gesunde Behandlung.
Hautreinigung: Der natürliche Peeling-Effekt der Bürstenmassage entfernt abgestorbene Hautschuppen und Verschmutzungen schonend. Überdies regt Trockenbürsten die Zellerneuerung der Haut an und macht sie seidenweich.
Geförderte Durchblutung: Trockenbürsten stimuliert die Durchblutung und belebt das Herz-Kreislauf-System. Ein regelmäßig trockengebürsteter Körper erlangt mehr Energie.
Förderung des Immunsystems: Zum Immunsystem gehört das Lymphsystem, über welches der Körper Abfallstoffe ausleitet. Der Lymphfluss gewinnt durch Trockenbürsten an Aktivität. Zudem aktiviert die Bürstenmassage die im Bindegewebe liegenden Immunabwehrzellen und fördert die Durchblutung.
Richtig trockenbürsten - so geht es mit Expertise
Der größte Effekt der Bürstenmassage resultiert aus täglicher Behandlung, etwa fünf bis zehn Minuten. Die Massage beginnt an den Füßen, an den Hüften entlang in Richtung Oberkörper. Anschließend wird zu den Händen gewechselt und sanft bis zur Schulter gebürstet.
Beim Trockenbürsten gilt:
– besonders trockene und verhornte Haut bürsten
– Bauch und Rücken im Uhrzeigersinn behandeln
– nur leichter Druck
Leider eignet sich Trockenbürsten nicht für jeden Menschen. Unter bestimmten Voraussetzungen eignet sich die Methode nicht.
Hinweise zum Trockenbürsten
Grundsätzlich kann jeder Mensch die Bürstenmassage anwenden. Allerdings sollten Personen mit Hautkrankheiten, Sonnenbrand oder einem überreizten Nervensystem auf Trockenbürsten verzichten. Betroffene können sich alternativ mit einem Waschlappen massieren,
Zusammenfassung
Trockenbürsten ist gesund und angenehm, die richtige Technik vorausgesetzt. Die tägliche Massage in kreisenden Bewegungen eignet sich, um fit in den Tag zu starten. Menschen mit empfindlicher Haut müssen die Eignung von Trockenbürsten abwägen und sollten, statt auf eine Bürste, auf einen Waschlappen zurückgreifen.
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