Ein straffer, wohlgeformter Po ist der Traum vieler Frauen. Doch statt stundenlang Squats im Fitnessstudio zu machen, kannst du deine Gesäßmuskulatur auch ganz einfach beim Fahrradfahren trainieren.
Kiat Jud Dai - dieses Abnehm-Tanz-Workout aktiviert die Bauchmuskeln und hilft beim Abnehmen sowie bei der Reduzierung von Bauchfett.
In der heutigen Welt ist es oft schwierig, Zeit für ein umfassendes Training zu finden. 20-Minuten-Workouts bieten eine schnelle und bequeme Alternative, um in Form zu bleiben.
Eine pralle Kehrseite ist sexy und lässt hautenge Jeans optimal zur Geltung kommen. Mit ausgewählten Sportarten lässt sich der Po in Form bringen.